生活習慣病とは？
生活習慣病（Lifestyle-related diseases）とは、日常の生活習慣が原因となって発症する病気のことを指します。代表的なものには、肥満、糖尿病、心血管疾患、高血圧などがあります。
英語での表現
生活習慣病を英語で表現する場合 “lifestyle-related diseases” や “non-communicable diseases” という用語が使われます。これらの疾患は、食生活や運動不足、ストレス、喫煙などの生活習慣が影響しています。
生活習慣病を防ぐための対策
生活習慣病を予防するためには、適切な食事や定期的な運動、十分な睡眠が重要です。具体的な対策には、野菜を多く摂取する、甘い飲み物や加工食品を控える、適度な運動を心がけることが含まれます。